Ostéochondrose de la région thoracique : symptômes, traitement et prévention

L'ostéochondrose thoracique est une maladie difficile à diagnostiquer. Elle est moins fréquente que les lésions cervicales et lombo-sacrées car les vertèbres thoraciques sont inactives. En raison de la proximité d'organes internes importants avec la colonne vertébrale, il n'est pas toujours possible de poser immédiatement un diagnostic précis : sur la base des symptômes, les maladies graves du cœur, les gros vaisseaux, les poumons sont proches de l'ostéochondrose - et vice versa : l'ostéochondrose peut se manifester de la même manière que des symptômes pulmonaires ou cardiaques.

La douleur peut être ceinture, irradier (donner) aux épaules, sous les omoplates sous forme de lombalgie, s'intensifier avec une respiration profonde. Douleur douloureuse possible dans la région thoracique, se manifestant par une posture inconfortable, une inclinaison du corps. La douleur dans la poitrine gauche ressemble à une crise cardiaque et dans l'hypochondre droit à une cholécystite. Les muscles paravertébraux sont généralement tendus, il y a des plaintes fréquentes d'engourdissement, de frissons rampants dans la poitrine, l'abdomen et les bras.

Le canal rachidien dans la région thoracique est assez étroit, de sorte que même de petites hernies ou bosses formées dans l'ostéochondrose peuvent comprimer la moelle épinière. Tout cela bouleverse la qualité de vie, affecte les performances, la sphère émotionnelle.

Le traitement de l'ostéochondrose mammaire doit être rapide et compétent pour prévenir la progression de la maladie et le développement de complications. Il faut savoir qu'il est impossible de guérir complètement l'ostéochondrose thoracique. Mais il est tout à fait possible de s'assurer que la maladie pose un minimum de problèmes à une personne. Il est important de changer votre mode de vie, d'introduire de nouvelles habitudes, une activité physique praticable, de suivre les conseils de traitement. Et puis l'ostéochondrose ne se fera pas sentir.

Facteurs de risque pour le développement de l'ostéochondrose mammaire

  • Mode de vie sédentaire. L'ostéochondrose affecte les personnes ayant un travail sédentaire, une posture forcée du corps sur le lieu de travail, par exemple, à la table d'ordinateur, une machine à coudre, des personnes qui ne reconnaissent pas l'activité physique. Les muscles soutenant la colonne vertébrale sont hypotrophiés et la charge statique sur celle-ci augmente.
  • Embonpoint. Plus le poids est élevé, plus la charge sur chaque vertèbre est importante.
  • Fumer. Cette mauvaise habitude entraîne une perturbation de l'apport sanguin aux tissus, y compris les vertébrés.
  • Activité physique excessive et mal dosée. Cela comprend le levage et le transport fréquents de poids, les sauts et la course.
  • Troubles de la posture, scoliose. Ces maladies de la colonne vertébrale entraînent des modifications dégénératives des disques, des tensions musculaires.

Traitement de l'ostéochondrose thoracique

exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose thoracique
  1. Thérapie pharmacologique :
    • anti-inflammatoires : soulagent la douleur et l'enflure des tissus mous. Les formes locales sous forme de gels, pommades, crèmes peuvent être utiles pour la névralgie intercostale;
    • anesthésiques - injectés par voie paravertébrale pour bloquer la douleur et soulager les spasmes musculaires ;
    • glucocorticoïdes - ces médicaments hormonaux sont utilisés sous forme de blocs paravertébraux lorsque d'autres médicaments sont inefficaces;
    • relaxants musculaires - soulagent les spasmes musculaires douloureux;
    • les antidépresseurs : ils aident à soulager le stress psycho-émotionnel inhérent à l'ostéochondrose ;
    • Vitamines B - nourrissent les formations nerveuses, combattant ainsi les troubles neurologiques. Dans le traitement de l'ostéochondrose, des préparations contenant des vitamines B1, B6 et B12 sont utilisées;
    • chondroprotecteur - ils sont capables de suspendre d'une manière ou d'une autre le processus de destruction des disques intervertébraux, d'améliorer le métabolisme osseux. Il est préférable de les injecter directement dans les tissus paravertébraux, car les médicaments oraux doivent être bu longtemps et à fortes doses.
  2. Physiothérapie. Les méthodes de physiothérapie agissent localement sur le foyer de la maladie : elles soulagent les douleurs, les spasmes, améliorent la circulation sanguine, la nutrition des tissus. En cas d'ostéochondrose thoracique, le médecin peut prescrire une magnétothérapie, une électrophorèse, une UHF, une thérapie au laser.
  3. Massage. Un massage de la région du col, de la région thoracique et des mains est effectué. En cas d'exacerbation, il est recommandé de ne pas commencer le massage dès le premier jour, et de le faire avec parcimonie dans un premier temps. Il est nécessaire d'obtenir une relaxation des muscles spasmodiques. Pendant la période où il n'y a pas de douleur, la technique de massage devient différente - les techniques sont plus intenses. En plus de l'habituel, vous pouvez effectuer des effets de point. En cas d'ostéochondrose thoracique, le massage manuel et sous vide et le massage vibratoire sont utiles. Ces types peuvent être combinés ou alternés.
  4. Physiothérapie. La réalisation quotidienne d'exercices thérapeutiques spéciaux aidera à prévenir ou à réduire la fréquence des exacerbations de l'ostéochondrose mammaire. Par exemple, vous pouvez faire les exercices suivants :
    • assis sur une chaise, placez vos mains derrière votre tête et inspirez, puis rapprochez vos omoplates en touchant le dossier de la chaise (expirez). Répétez 10-15 fois;
    • mettez-vous à quatre pattes et cambrez lentement le dos, comme un chat, attardez-vous dans cette position pendant quelques secondes. Ensuite, pliez le dos et restez également dans cette position. Répétez 15 à 20 fois ;
    • en position couchée, levez la tête et les bras tendus le long du corps en haut, maintenez-les ainsi quelques secondes, revenez à la position de départ. Répétez 7 à 10 fois ;
    • allongé sur le dos, levez vos jambes droites à une hauteur de 20-30 cm, maintenez la position pendant 15-20 secondes. Répétez 10 fois ;
  5. Soulager la colonne vertébrale. Il est effectué sur une table spéciale, table de massage à rouleaux. La traction sous-marine est également possible. Les tissus mous sont étirés, en même temps les disques intervertébraux sont déchargés.
  6. Relaxation post-isométrique. Elle est réalisée par un massothérapeute ou un thérapeute en réadaptation qui connaît cette technique. La méthode permet de détendre les muscles spasmodiques du dos.
  7. Acupuncture. Aide à soulager les spasmes musculaires et à réduire la douleur.
  8. Hirudothérapie. À l'aide de substances biologiquement actives sécrétées par la sangsue, le flux sanguin s'améliore, le syndrome douloureux diminue et l'inflammation des tissus mous est stoppée.

Ce que vous pouvez faire vous-même pour la prévention et le traitement de l'ostéochondrose thoracique

  1. Essayez d'éviter les poses statiques. Si vous êtes assis devant votre ordinateur ou votre machine de travail, faites une pause avec un échauffement toutes les heures et demie. Étirez-vous, faites des exercices de respiration, penchez la tête en avant, en arrière, sur le côté, balancez vos bras, pliez votre torse. La chaise de travail doit avoir un dossier confortable qui épouse les courbes de la colonne vertébrale. Vous pouvez y mettre un oreiller orthopédique spécial. L'assise doit être solide et la hauteur de la chaise doit être égale à la longueur du bas de la jambe. Il y a des exigences pour la table : le dessus de la table est normalement au niveau du coude du bras plié.
  2. Il est conseillé de dormir sur un matelas orthopédique afin de respecter les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
  3. Il n'est pas recommandé de porter des poids excessifs, mais si nécessaire, accroupissez-vous ou agenouillez-vous pour soulever le poids du sol. Portez le vêtement avec le dos droit, en le répartissant uniformément sur les deux mains.
  4. Avec l'ostéochondrose, il est nécessaire de maintenir le poids corporel, de manger moins d'aliments frits et gras, d'exclure les boissons gazeuses et l'alcool.
  5. Les sports comme la natation et le ski sont très utiles. Exercice régulier.

Le cours de traitement optimal pour l'ostéochondrose thoracique devrait inclure plusieurs méthodes qui se complètent. Le programme de traitement est formé individuellement. Il est important de soulager la douleur, d'améliorer la nutrition des tissus, de soulager les disques intervertébraux, de détendre les muscles spasmodiques et de renforcer le corset musculaire. À ces fins, la thérapie doit être effectuée à plusieurs reprises, et au moins deux fois par an, complétée par des exercices thérapeutiques quotidiens, des baignades systématiques et des cures thermales.

Quel médecin contacter

Si des symptômes d'ostéochondrose mammaire apparaissent, vous devriez consulter un neurologue. Habituellement, si nécessaire, un examen par un neurochirurgien est également prescrit: un thérapeute, un cardiologue, un rhumatologue, un pneumologue pour exclure les maladies concomitantes. Les méthodes physiques sont importantes dans le traitement de la maladie, il sera donc utile de consulter un nutritionniste, un spécialiste en physiothérapie, physiothérapie et massage.